Träna utomhus i Barcelona med personlig tränare

De övre stadsdelarna har Collserola alldeles inpå sig. Att träna ute, i morgonljus och frisk luft, ger passet en helt annan känsla.

Våra platser

Carretera de les Aigües: plan, med utsikt över hela staden, perfekt för rask promenad eller lugn löpning mellan styrkeblocken.

Parc de l'Oreneta och Jardins de Vil·la Amèlia: trappor, bänkar och öppna ytor för att träna ben, rumpa och armar.

Nästan året runt går det att träna ute. På sommaren går vi upp tidigt, på vintern söker vi förmiddagssolen.

Om det regnar flyttar vi passet hem till dig eller gör det online, utan extra kostnad.

Så börjar vi

Vecka 1
Bedömning
Mått, vikt, referensbilder och vad du vill uppnå.
Vecka 2
Ditt upplägg
Styrka för att forma kroppen, lagom mycket kondition och enkla riktlinjer för maten.
Vecka 3
Rytm
Två eller tre pass med mig och korta program i appen däremellan.
Vecka 4
Första uppföljningen
Vi mäter igen. Jag justerar upplägget utifrån dina verkliga siffror.

Måste jag vara i form för att träna i Collserola?

Nej. Jag anpassar sträckan och intensiteten efter din nivå redan från första passet.

Var ses vi?

På en fast mötesplats nära varje park, som jag skickar till dig när du bokar.

Första passet är en bedömning: vi mäter, pratar om ditt mål och går därifrån med ett upplägg.