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Entrenamiento al aire libre para mujeres en Barcelona
La zona alta tiene Collserola a un paso. Entrenar fuera, con luz de mañana y aire limpio, cambia por completo la sensación de la sesión.
Nuestros sitios
La Carretera de les Aigües: llana, con vistas a toda la ciudad, ideal para caminar rápido o correr suave entre bloques de fuerza.
El Parc de l'Oreneta y los Jardins de Vil·la Amèlia: escaleras, bancos y zonas despejadas para trabajar piernas, glúteo y brazos.
Con el tiempo de Barcelona
Casi todo el año se puede entrenar fuera. En verano madrugamos; en invierno buscamos el sol de media mañana.
Si llueve, movemos la sesión a tu casa o a online sin coste.
Tu primer mes, semana a semana.
- Semana 1
Valoración
Medidas, peso, fotos de referencia y lo que quieres conseguir.
- Semana 2
Tu plan
Fuerza para moldear, cardio en su medida y pautas de comida sencillas.
- Semana 3
Ritmo
Dos o tres sesiones conmigo y rutinas cortas en la app entre medias.
- Semana 4
Primera revisión
Volvemos a medir. Ajusto el plan con tus datos reales.
Preguntas
¿Tengo que estar en forma para entrenar en Collserola?
No. Adapto el recorrido y la intensidad a tu nivel desde la primera sesión.
¿Dónde quedamos?
En un punto de encuentro fijo cerca de cada parque, que te paso al reservar.
¿Empezamos?
La primera sesión es una valoración: medimos, hablamos de tu objetivo y salimos con un plan.