- Start
- Sarrià
Kvinnlig personlig tränare i Sarrià, Barcelona
Jag känner området väl: de branta gatorna, torgen kring Sant Vicenç och trädgårdarna som ligger fem minuter från nästan varje port. Jag tränar med dig där det är smidigast för dig, utan att du behöver ta dig tvärs över stan.
Var vi tränar i Sarrià
Hemma hos dig, med redskapen som jag tar med: hantlar, gummiband, matta och inte mycket mer. Ett rymligt vardagsrum eller en terrass räcker.
Utomhus, i Jardins de Vil·la Amèlia, i Parc de l'Oreneta eller på väg upp mot Carretera de les Aigües, en av Barcelonas bästa sträckor för rask promenad och benträning.
Och om du redan har ett gym i området kan jag träna med dig där, om gymmet tillåter det.
Så går ett pass till
Fyrtio minuter: uppvärmning, ett styrkeblock utformat efter ditt mål (rumpa, mage, rygg, hållning) och en avslutning som är tuffare eller lugnare beroende på hur du mår den dagen.
Efter varje pass för jag in vad vi har gjort i appen, och du ser hur dina mått utvecklas vecka för vecka.
Du väljer platsen. Jag kommer i tid med allt som behövs.
Frågor
Täcker du hela Sarrià?
Ja, och även Les Tres Torres, Pedralbes och Sant Gervasi. Om du bor lite längre bort, fråga mig.
Vilka tider kan man träna?
Från tidig morgon till kl. 21, måndag till lördag. Du väljer dag och tid när du bokar och jag bekräftar via WhatsApp.
Ska vi sätta igång?
Första passet är en bedömning: vi mäter, pratar om ditt mål och går därifrån med ett upplägg.