- Start
- Om Cristina
Jag heter Cristina, personlig tränare för kvinnor
Jag tränar bara kvinnor eftersom jag vet hur det är att vilja må och se bra ut utan att leva på gymmet. Jag jobbar med styrka, rumpa, mage och hållning i pass som anpassas efter din cykel, din energi just den dagen och ditt schema.
Från Colombia till Barcelona, via Sverige
Jag är född i Colombia och bodde åtta år i Sverige innan jag flyttade till Barcelona. Därför pratar jag spanska, svenska och engelska, och kan träna med dig på det språk du känner dig mest bekväm med.
Varför jag tränar kvinnor
Det som ger mig mest är inte en siffra på vågen. Det är att se en klient som kom osäker röra sig med självförtroende några veckor senare, på träningen och utanför den.
Har du aldrig tränat eller känner dig obekväm med att börja är det precis den utgångspunkt jag tycker bäst om att arbeta med.
Mitt sätt att arbeta
Jag mäter från första dagen, justerar varje vecka och förklarar alltid varför vi gör varje övning. Jag vill att du förstår din kropp, inte att du blir beroende av mig.
Ska vi sätta igång?
Första passet är en bedömning: vi mäter, pratar om ditt mål och går därifrån med ett upplägg.