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Entrenadora personal online para mujeres
Para cuando viajas, cuando pasas una temporada fuera de Barcelona o cuando simplemente no te viene bien que vaya a casa. La misma sesión, por vídeo.
En directo, no grabado
Las sesiones son en directo: te veo, corrijo tu técnica y ajusto la intensidad en el momento.
Solo necesitas el móvil o el portátil apoyado en algún sitio y un poco de espacio.
En tu idioma
Entreno en español, inglés y sueco, así que las sesiones online funcionan también para clientas que viven fuera de España.
El plan, las rutinas y tus medidas están siempre en la app, estés donde estés.
Tu primer mes, semana a semana.
- Semana 1
Valoración
Medidas, peso, fotos de referencia y lo que quieres conseguir.
- Semana 2
Tu plan
Fuerza para moldear, cardio en su medida y pautas de comida sencillas.
- Semana 3
Ritmo
Dos o tres sesiones conmigo y rutinas cortas en la app entre medias.
- Semana 4
Primera revisión
Volvemos a medir. Ajusto el plan con tus datos reales.
Preguntas
¿Qué plataforma usamos?
La que te resulte más cómoda: FaceTime, WhatsApp, Google Meet o Zoom.
¿Puedo mezclar online y presencial?
Sí, es lo más habitual: presencial cuando estás en Barcelona, online cuando viajas.
¿Empezamos?
La primera sesión es una valoración: medimos, hablamos de tu objetivo y salimos con un plan.